Häufig gestellte Fragen

Ernährungsberatung ist eine individuelle Unterstützung und Begleitung, die darauf abzielt, Ihre Essgewohnheiten und damit Ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Sie basiert auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und berücksichtigt Ihre persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und Lebensumstände. Es geht nicht um starre Diätpläne, sondern um die Vermittlung von Wissen und praktischen Strategien für eine ausgewogene und genussvolle Ernährung, die Sie langfristig in Ihren Alltag integrieren können.

Ernährungsberatung ist für jeden geeignet, der seine Ernährung optimieren, ein gesundes Gewicht managen, spezifische gesundheitliche Ziele erreichen oder einfach einen gesünderen und bewussteren Lebensstil pflegen möchte. Dies umfasst Menschen mit ernährungsbedingten Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Allergien oder Unverträglichkeiten, Sportler, Schwangere, Stillende oder einfach Personen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Auch bei chronischen Erkrankungen kann eine angepasste Ernährungstherapie von großem Nutzen sein.

Unsere Online-Beratungen sind so konzipiert, dass sie Ihnen maximale Flexibilität und Komfort bieten, ohne dabei an Effektivität oder Persönlichkeit zu verlieren. Sie finden über sichere Videoanrufe statt, beispielsweise via Zoom oder einer anderen datenschutzkonformen Plattform. Vor der ersten Sitzung erhalten Sie alle notwendigen Informationen und einen Link zur Teilnahme. Sie können bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus teilnehmen. Der Ablauf ist dem einer Präsenzberatung sehr ähnlich: Wir besprechen Ihre Ziele, analysieren Ihre Ernährungsgewohnheiten und entwickeln gemeinsam einen individuellen Plan.

Eine Erstberatung ist in der Regel umfassender und dauert etwa 60 bis 90 Minuten. In dieser Zeit nehmen wir uns ausgiebig Zeit, um Ihre Anamnese aufzunehmen, Ihre Ziele zu definieren und erste Schritte zu planen. Folgesitzungen sind flexibler gestaltet und dauern meist zwischen 30 und 60 Minuten, je nach Bedarf und Fortschritt. Wir passen die Dauer stets an Ihre individuellen Anforderungen an, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Viele gesetzliche und private Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen die Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung. Die genaue Höhe der Erstattung und die Voraussetzungen dafür variieren je nach Krankenkasse und Tarif. Wir empfehlen Ihnen, sich vor Beginn der Beratung direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen, um die individuellen Bedingungen zu klären. Gerne stellen wir Ihnen die notwendigen Unterlagen und Qualifikationsnachweise für die Einreichung bei Ihrer Kasse zur Verfügung.